復食期（ファスティング後）

昨日から復食期。
三食ご飯を食べられる！噛める！

昨日の一食目、タッチもてぃーてぃーのマインドコントロールで書いてるけど「お粥」。

三日振りの「食べる」ということが嬉し過ぎて、私は土鍋でお粥を作った。

だが、久々に食べられることが嬉し過ぎて
元気になりすぎて部屋の片付けをしながら作っていたら、
目を離した隙に吹きこぼれて危うく惨事になるところだった。

久しぶりに食べたら....。泣きそうでした。
米ってこんなにうまいのか〜。柔らかな甘み。ほんのちょっとの塩が甘みを引き出していて....。
しあわせ〜。

二食目は雑炊。

５時頃、映画をSちゃんと観に行ったのだが、この時あまりの空腹に１００％のオレンジジュースを飲んだ。
（横でパニーニを食べているSちゃんを半分羨ましく思いながら。まだ肉は食べられない復食期。）

オレンジジュース！これが！！！！
あまりに味覚が敏感になっていたため
酸味と甘みと、オレンジの香りに降参いたしました。今まで飲んだオレンジジュースの中で一番美味いんでは？って思うくらい。奥に潜むわずかな苦みすら感じ取ったしね！

ファスティングがすごいと思ったのは、
お腹が空いていても集中力が途切れないようになったこと。
かなりお腹は空いてるはずだったのに映画を集中して見れた。

それとも映画がすごいのかな？
見たのは「ディパーテッド」

マットデイモン、好きだもん。

ファスティング３日間

そう、知り合いのお勧めでファスティングというのを人生で初めてトライ！

三日間、決まったドリンクを一日600キロカロリーのみを摂取。
あとは水をたくさん飲む！

一昨日から始めて今日は三日目！最終日！

食べることが大好きな私としてはこれを乗り切れたら相当精神的に強くなれそうだ。

体重が減少するのはもちろんだが、デトックスで体内を奇麗にすることが今回の目的だった。

年末年始の食生活の乱れで内蔵は疲れきっているに違いない。
そこで内蔵達をやすめてあげたかったの。
そして拡大した胃袋を縮小させたかったの。

詳しいことはエッセンス裏道ラジオの方でチェックして下さい。
タッチと共に励まし合いながら（？）乗り切っている様子を載せてます。
http://s-sence.cocolog-nifty.com/uramichi/2007/01/post_7b32.html

そういえばでっかい吹き出物が出ていて気になっていた肌荒れがちょっと良くなって来た！
でかい吹き出物が縮小してる！
きっと胃袋も縮小してくれている！はず。

今日、乗り切ったら自分を褒めてあげたい。

明日は復食期でお粥中心に食べるのだけど、
お粥を食べられるのが楽しみ。

飲料だけの三日間の後は、何かを「噛める」というのが楽しみでならない。

結節。。。苺のビタミンC

昨日、声帯を病院で見てきました。

そう、問題の結節のチェック。

消えてないけどだいぶ小さくなってた。

前回は結節が白濁していて大変よろしくない状態だったのが、結節部分が他の声帯の色と同じ色をしていたので、改善方向に向かっている、とのことでした。ほっ。

先生は「まあ、時間かければ治りますよ。でも一日、歌う時間は１５分だけね。教えのある日は声を使うから歌っちゃダメ」とあっさり。

（どうしよ。この間、大丈夫かな〜と思って一時間歌ってしまいました...。）

気をつけます。

歌う、ということは空気をいっぱい通すことなので、喉が乾燥しやすくなるらしいのだ。
今、喉には湿気を与えてあげなければならないので、できればずっと飴を舐めていたり、ガムを噛んでいたりした方がいいらしい。
あと、１５分に一回、水を補給とのこと。

でも、生活している上で、仕事があると、なかなかそれは出来ないです。

一日飴を舐めてガムを噛んでいたら、「あの人、よっぽど口寂しいのね」と心配されそうだ。

水を補給するタイミングもなかなか難しい。
一時間に一回なら大丈夫だけど。
外にいたりすると、補給し忘れてしまう。いけないね。

お肌にいいものは声帯にもいい、と聞いたことがあるので苺を。

二種類。
左の細長い方が「あきひめ」
右の三角っぽいのは「紅ほっぺ」

苺たちの名前が素敵過ぎ。
「ひめ」とか「ほっぺ」とかの響きにやられる。
作り手の愛をヒシヒシ感じられて一口一口が幸せ。

どちらも甘〜くて美味しかった。
「紅ほっぺ」のほうが酸味もしっかりしていて、個人的にとても好き。
苺は酸味がある方が、味が濃いなって思う。

手作りのぬくもり

手作りには作った人の時間と思いがこもっている。
愛のある贈り物に感謝します。

手作りの暖かみが嬉しい。

(スカイブルーのマフラーは生徒さんが缶と割り箸で編んだんだって！すごいね！）
（携帯ストラップは生徒さんとお姉ちゃんの合作だそうです。姉妹作。）
（グリーンのマフラーは生徒さんのお母さんが一晩で編み上げたそう。編み物、教えて下さい。）

髪スッキリ

髪を切って「のっち」らしくなりました。
「の」が復活。
（タッチが私の髪型を説明する時、「ノッチの頭はひらがなの『の』です」って言ってるんで）

そして、私の癒しグッズ。
ちび足がたまりません。
ラベンダーの香りで安眠へ導いてくれる....。
ああ、もう眠くなって来た。おやすみなさい....。

やっぱ切るわ

「やっぱ切るわ」

ええ、髪をね。

久しぶりすぎるくらい久々に髪が結わけるくらい伸びましたが！
やっぱり切る！！！

何度もタッチと間違われて何となく、ね。

タッチも心で「かぶるだろー。切ってくれよー。」って思ってたりして？

今日子供達のクラス（今年最初！）があり、一人の子が
「？？？？！！！！タッチ？あ、ジャンなくってノッチかあ」
と間違えているのもちょいと気になり....。
子供達も困っている....。

うん！切る。

最後のアップを。
タッチが撮ってくれたからのせます。
明日は髪を切った姿をのせます。

それに、ノッチ人形は髪が短い。
ノッチ人形の意味が分からない人は↓を見てね。
http://s-sence.cocolog-nifty.com/uramichi/2007/01/post_d54e.html

１月７日、今年最初の日記

７日はSちゃんが作った七草粥を食べました。
無病息災を祈って食べるんだ、と聞いて
お！今年は健康第一を目標にしてる私としては嬉しすぎる。
ありがたーい。

で、突如、お台場で夜景が見たくなった。
とっても支離滅裂だ。
初めヒルズで映画を、と思ってたんだけど突如お台場に私の気持ちは変更。

５時頃お台場に着いてアクアシティを歩き回ってたらお腹空いたんで
夜景が綺麗な所で食べたい！とレストラン探し！

がまたしてもここであっさり変更。
夜景が奇麗に見えるレストランではなく
ラーメン国技館へ。

いかにもなネーミングに引かれたからです。
でもラーメン食べたい、て私が言うのは珍しい。
私は餃子好きで、周りがラーメン食べてる時に一人餃子を食べまくる。こんな私がなぜかラーメン国技館に行きたくなった。
ラーメン国技館、というネーミングに引かれたのか？
そう思うと名前の付け方は大切だな。
ま、私は単純だからな。単純に引かれるのも悔しいけど、ま、そういう気分だったし。
（そして、何と！別行動をしていたタッチは横浜のラーメン博物館に行っていたそうな。後で話を聞いて私達って双子ね、と感じてしまった）

で、突然トイレに行きたくなり、Sちゃんを待たせてバタバタ行きました。
何か遠いな、トイレ。とボヤキつつ。

遠いトイレから慌てて戻って二人でラーメン選び。
ミニ食べて、二つの味を楽しもう！となり、
サッパリ（きび）とコッテリ（秀ちゃん）、両方いきました。
http://www.gnavi.co.jp/aqua-city/shop/shop_ramen.html

と、突然右手の指輪が無いことに気が付く。
ああ〜。やっちゃった！結構お気に入りのシルバーの指輪を！
トイレに置いてきてしまった！
最近手の乾燥が激しくて、手を洗った後にクリームを塗ったんだ。その時に指輪をはずしたんだ！
（このクリームは最近のお気に入り。）

でも、「今探しに行ったらラーメン伸びちゃうし、きっともう探してもないだろうなあ」
と諦めモード。
どうせならちゃんと味わってやろう！という意気込みですする。
どちらのラーメンも味付け卵が美味かったです。

腹も膨れ、さあ、一応トイレに指輪がまだあるかを確かめに行こう！
ということに。

ちょっと歩いた所でSちゃんが
「あれ？のっち?このトイレじゃないの？」

私は「へ？こんな近くにトイレがあったの？」とびっくり。
私は何故ゆえにここを通り過ぎて遠いトイレまで....。
（指輪を忘れる以外にも間抜けなことしていたとは...）

今年のもう一つの目標は
「おっちょこちょいを改善すること」になりました。

Sちゃんには申し訳なかったのだが遠いトイレまで行きました。

「どうせ無いよ」と諦めモードで鏡のあるエリアをのぞくと...

「あ、あった〜！！」
コロンと転がっていた！

これほど日本の治安の良さを感じたことはない。
指輪が転がっていて誰も盗らない国って！！！
（もちろん他にもそういう国あるんでしょうし、私の指輪にダイヤが付いていなかったから盗られなかったのかもしれない）

全く、予想外の展開で一つの学びました。
「慌てない」
。

ここで安心をしたら、
お台場に来た目的「夜景を見る」を思い出す。
強風にあおられながら移動して。
展望台は強風のため閉鎖。
んならば、日航ホテルへ！

日航ホテルのラウンジでアールグレイを頂きつつ夜景を眺める。
遠くを見るとレインボーブリッジがやけに奇麗で
「ああ、学生の時、早く大人になりたいなあ」って思ってたことを思い出した。
東京ラブストーリーとかを見て大人っていいわあ、等と思っていた頃だ。
夢見がちな学生だったな。

ふと近くに植わっている緑（先っぽが尖ってるミニ樹）が強風にあおられてなびきまくっていた。
たまに通るカップル、おばさまも険しい形相で飛ばされないように必死だ。

そんな中、作業服の男性（同じ人）が何往復もして目の前を横切る。
左から右へ行く時は歩いていて、戻るときはダッシュをしている。

それが何度も繰り返される。

筋肉番付のSHOT-GUN-TOUCHみたいにボタンを押してからダッシュしてたりして、

等と勝手に想像をしていたら応援したい気持ちになってしまい
「頑張れ！もっと走れ！」などと心で応援。
Sちゃんも心では叫びながら応援していたと思う。絶対。

しばらくこの男性のダッシュが繰り返された後、
この男性、こんどは縄を持ってきた。
縄の次は重たい荷物。
もちろん戻りはダッシュ。

彼は相当頑張っていた。
最後に仲間と思われる集団と共にダッシュ男が横切り、彼のダッシュも終了した。
夜景をエンジョイしつつ、強風にも負けないこの男性のダッシュを応援することができて何だか得した気分。
もちろん心で「お疲れさま」と声をかけている。
Sちゃんもそうしていたに違いない。

ラストオーダーがきたので最後に苺のタルトを。
甘酸っぱさと甘さの融合は永遠です。

このラウンジでクラシックを聴きながら、優しい時間を過ごしたら、
「優雅な気品は忘れちゃダメね〜。」
という気分でいっぱい。

もちろん、先ほどのおっちょこちょいな自分等、遠い昔のように感じられている。

という訳で、今年は
「慌てず、優雅に、健康に！」
いきたいものです。