ファスティング

只今、姉妹でファスティング中である。

といっても、完璧な絶食ではないので青ざめた顔で

「大丈夫？死なない？」などと野暮なことはきかないように。

どんなことをしているのかというと......。

期間は３日間（短い！！）

摂取カロリーは一日600キロカロリー

摂取するものは液体。

で、この液体がミソ。

SHANTI社から発売されているBody RESET。

そのままで飲むとかなり濃厚で甘ったるい！

で、私達姉妹は炭酸水で割って飲んでいる。

そうすると、なんとジンジャーエールを飲んでいるような感じで甘いのが苦手なお方でも大丈夫な感じだ。

ちなみに、本当は２〜３倍に薄めてということだが、５倍ほどに薄めている。

一回飲むだけでもお腹がタポタポになって満腹感が凄い。

この液体には、野草、キノコ、野菜、果物、海藻など７０種類以上の植物が原料として使われている。（もっと詳しく原料を知りたい方は
http://shop.shanti-international.jp
でご確認を！）

で、ここからは体験談を。

一日目（木曜日）・・・この日はたまたま一日家に居られる日だったのでスタート日とした。

まずは朝体重を計り、「最近は正月食べ過ぎた分と、新年会で飲み過ぎた分がきっちり体重に出てしまっている感じだね......。」と成果が出やすそうな体重を見てやる気を出す。

「やるぞ！！」

で、一食目。

思わず原液で飲む。

苦しいぃぃぃぃぃ。

甘ったるいトロトロの液体が喉に絡む。

甘ったるい香りが鼻腔をうめつくす。

最後に水を思いっきり飲んでしのぐ。

お昼。

突如眠気に襲われる。

眠る前に一杯飲む。

まだ、炭酸水で割って良いことを知らなかったので苦しみながら。

こんこんと眠り続ける姉妹。

あとで説明書を読むと、怠さ、眠気はどうも体脂肪が効率的に使われている証拠らしい。

で、夕方。

説明書を熟読した後、炭酸水を購入し、早速炭酸水で割って飲む。

「美味しい！！」

「カルーア（お酒）も割らないで飲んだら気持ち悪いもんね！」

という話をしながら。

ちなみに、空腹感が凄くてノタウチ回る二人。

普段あまり見ない料理番組にかじりつく。

こんな姿、友達に見られたくない！！！

夜、４回目のお食事。

この頃には空腹感は通り過ぎ、作業を始める。

実は、バンドを始めることになり、コードや歌詞を用意したり、していた。

ノッチは途中で例の睡魔に襲われ突如脱落したが.......。

翌日（二日目）

目覚めはもちろんノッチが先。

タッチが前夜に終わらせてくれたことに感謝しつつ、ノッチはもうお腹が空いて
我がままにタッチを起こす。

「タッチ！一緒にやらないと！早く体重計ってよ！」
とっても我がままだ。

なんと！体重を量ったら

タッチは1.2Kg
ノッチは0.8Kg
減っていました。
（もともとタッチの方が１月は食べていて体重が落ちやすかったとみえる）

この一日だけで１２月の体重に戻っていた！

すご〜い。
二人で手を取り合って喜ぶ。

この日は幼稚園生と小学生の英語のクラスがあって、
相当体力を使う日。

正直あまりに心配で思わずチョコレートを常備した。

ところが！そんな心配は無駄だった。

前日のような怠さは一切無く、恐ろしく元気だった。
異様に冴えていた。

教えのあとに兄貴の店でのミーティングにも参加。

ちょいとついでに宣伝ですが
２月２４日、夜中、兄貴の率いるYAZAWAバンドのコーラスをやります。
１０曲くらいあるので、見応えあるでしょう。
ブラスも入ってかなり豪華な感じになりそうです。
兄貴はとにかく歌がうまいので、是非！聴きに来て下さい。
私達も張り切りますよ。

で、戻りますが、
K駅に着いて、

「炭酸水買わないと！」
と二人でSEIYUへ。

実は前日の夜、店の表示で「スパークリング」とあったので何の疑いも無く購入したのが
炭酸無しのミネラルウォーター！
GOCCIA BLUのミネラルウォーター。

スパークリングは青いラベル、炭酸無しは赤いラベル。

そこでSEIYUの店員さんを呼んで、苦情を申した所、快く
「じゃあ、お取り替えいたしますので商品をお持ち下さい」とのこと。
どうも店員さんこのコーナーは詳しくなさそうでちょいと困り気味でしたが丁寧に対応してくれました。
さすがSEIYU！
また行っちゃうよ〜。

よかった。後で取り替えてもらおう。

この夜はタッチの方があっさりベットへ。
くぴ〜。

ノッチはパフュームという本にハマり眠れない。

翌朝（三日目）

またノッチが先に目覚める。

読書の続き。

ちょっと遅れでタッチがもそもそと。

体重を計る。

お互い0.4kgずつ減っている。

オ！双子だね！

この日は純粋に脂肪だけが燃えたように思える。

普段私達は体重がなかなか変動しないので、これはすごい。
（高校大学の時から体重はあまり変わらないくらいですから）

本日は今の所、２食食べました（飲みました？）

すっごく元気です。

今からS店（SEIYUじゃないですよ）に買い出しに行ってきます。
仕事で必要なものを揃えます。

昨日、一応常備したチョコレートは子供達の胃袋へ行きました。
"I want a piece of chocolate!!!!"
と叫んでもらいながら。
昨日は久しぶりにCraigも来て、大騒ぎのクラスでした。

復食期（ファスティング後の３日間）も大事なので、今日が終わってもバカ食いはしないように気をつけたい！

諸々のストレスにはこの子達

私達S-Senceは、この子達でストレスを解消していく事に決定。

そう、花達に癒されます。

ささくれ立ったり、自分に嫌気がさした時には花を見て自分をなだめる。

この写真の本の中で、怒ったりすると、有毒な毒が身体をまわる、といった内容が書いてありました。

病は気から、っていうように人間はポジティブでいるのが一番。心が健康なら身体も健康。

というわけで、花達に癒されることに決定。

写真のこの子達も私達の癒しグッズに。

左にあるのがゲルマニウム・ブレスレット。

父が激ハードな勤務で不規則な日々を送っていて、それでも仕事を続けられたのはもしかしたらこれのおかげかもね、って言ってましたから。

心と身体のストレスに効くそうです。二人ともお風呂以外ではずーっとすることにしました。

右にあるのはPULSE EGGです。

寝付きにくいとき、集中したいとき、イライラする時などに握ると、「あら、不思議」。落ち着いてくる作用があるの。

ステージ前とか、気分が高まってるから落ち着くのに是非使わせて頂きます。

あと、タッチはぶち切れる前に握って下さい。じゃないと毒が身体をまわって大変。
カバのお母さんが怒りでお腹の子を殺してしまった話を読んでからはタッチには本気で怒って欲しくない私。怒りそうな時にはEGG PULSEを握って！！！！

そして、やっぱり、女性にはコスメです。

J-Loの新しい香水（LIVE）！にコスメ。

この子達と一緒にいると華やいだ気持ちになる。お洒落したくなる。
やっぱり、お洒落したいなあって気持ちが薄れてるときは心がすさんでる。お洒落したいって時はエネルギーがある証拠。
ピンクのポーチとコスメをプレゼントしてくれたHIYOCO姉さんはいつもキラキラしていて、ポーチを見る度に、私達もお洒落心を忘れないようにしよーって決めた！

この子達、素敵なプレゼントを頂いて、その気持ちにもすごく癒されました。

この子達を大切にしますね。本当にありがとう。

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